Баланс на занятиях единоборствами

Тренировка боевых искусств направлена ​​на равномерное развитие всего тела, что важно в любой дисциплине в этой области, но ММА является наиболее показательным примером. Сочетая в себе элементы разных видов единоборств, оно делает упор на поиск баланса между силой и скоростью.