База в каратэ

В карате существует так называемая база - это базовые стойки, базовые удары ногами и руками. Карате делится на три составляющих - это базовая техника кихон, тренировка в паре кумите и "бой с тенью" ката. В самом начале обучения изучают стойки, помогающие удерживать равновесие. Далее осваивают традиционные удары руками и ногами.